不准抽香烟,当众销毁香烟，警示作用明显

不准抽香烟

香烟的危害无需多言，它不仅危害吸烟者的健康，还会对周围的人造成二手烟伤害。以下是一些关于戒烟的实用建议：

1. 增强戒烟意识:

了解危害: 深入了解吸烟对健康的危害，包括肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病等，以及二手烟对家人的危害。

关注健康: 定期进行体检，关注自身健康状况，感受吸烟对身体的负面影响。

寻求支持: 向家人、朋友或专业人士寻求支持和鼓励，共同制定戒烟计划。

2. 制定戒烟计划:

确定戒烟日期: 选择一个合适的日期开始戒烟，并提前告知家人和朋友。

逐步减量: 逐渐减少吸烟量，直到完全戒除。

替代方法: 寻找健康的替代品，例如口香糖、水果、坚果等，帮助缓解戒烟带来的不适。

避免诱惑: 远离吸烟环境，避免与吸烟者接触，减少吸烟的诱惑。

3. 培养健康习惯:

锻炼身体: 进行规律的体育锻炼，增强体质，缓解戒烟带来的压力。

健康饮食: 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持身体健康。

充足睡眠: 保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。

放松心情: 学会放松心情，缓解压力，避免情绪化吸烟。

4. 寻求专业帮助:

戒烟门诊: 可以咨询医生或戒烟门诊，寻求专业的戒烟指导和帮助。

药物治疗: 在医生的指导下，使用尼古丁替代疗法或药物辅助戒烟。

戒烟是一个漫长而艰难的过程，需要毅力和坚持。相信自己，相信科学，一定能够成功戒烟，拥有健康的生活！ 你知道吗？最近在芜湖航空职业学院发生了一件特别的事情，让人看了之后不禁要感叹：不准抽香烟，这可是真的严肃认真啊！

当众销毁香烟，警示作用明显

话说那天，阳光明媚，芜湖航空职业学院里人声鼎沸。突然，人群中传来一阵喧哗，大家纷纷围过去一看究竟。原来，学校在当众销毁查获的香烟，以此来警示大家不要在宿舍抽烟。

现场有两只大铁桶，桶内熊熊烈火燃烧，一个男子正往桶里丢着香烟。旁边还有用纸箱和袋子装着的大量香烟。视频显示，围观的人众多，那个男子一边往桶里丢香烟，一边对着人群喊：“不要聚集！”

校方回应，强调宿舍禁烟规定

11月28日，潇湘晨报记者致电芜湖航空职业学院学工处，学工处工作人员表示：“11月26日销毁香烟是学校行为，因为我们学校规定在宿舍不准抽烟，容易引起火灾。我们在宿舍检查的时候仍然查到这些香烟，那么我们就当众销毁，也是一个警示。”

芜湖航空职业学院是一所经安徽省人民政府批准、教育部备案、纳入统一招生计划的全日制高等职业院校。学校构建航空服务类专业为主、多专业协调发展的专业体系，办学特色鲜明、优势显著。

吸烟的危害，不容忽视

你知道吗，吸烟的危害可大啦！香烟中含有数百种有害物质，其中尼古丁、焦油、一氧化碳等都是对人体健康极为有害的成分。长期吸烟会导致肺癌、心脏病、中风等多种疾病，甚至还会影响生育能力。

关于吸烟的提示语，让人深思

1. 不准吸烟，连环球牌也不例外。（环球牌香烟）

2. 你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱。——吸烟者禁入

3. 产销此烟，旨在让你每次看到骷髅，想起戒烟；吸烟等于死亡，我在出售死亡。（美死亡牌香烟烟盒内广告）

4. 千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。（加油站禁烟）

5. 生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。

6. 小小一支烟，危害万万千；少抽一只烟，健康每一天。

7. 为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。

8. 让我们多繁衍几代，从今天起就戒烟吧！燃烧的是香烟，消耗的是生命。

9. 请不要让你的自私点燃我的大楼——请勿吸烟

10. 曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及；如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声getout”。

公共场所禁烟，共建美好环境

公共场所禁烟，已经成为越来越多人的共识。为了你、我、他的健康，让我们一起行动起来，拒绝烟草，共建美好环境。

1. 燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

2. 吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。

3. 拒绝烟草，珍爱生命。

4. 为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

5. 健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！

6. 无烟世界，清新一片。

7. 你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱。——吸烟者禁入

8. 千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

9. 让你的肺清亮一点。

10. 远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

戒烟，从现在开始

吸烟有害健康，这是毋庸置疑的事实。如果你已经意识到吸烟的危害，那么从现在开始，就让我们一起努力戒烟吧！可以选择戒烟替代品，如电子烟、口香糖等，慢慢减少吸烟量，直至完全戒烟。

记住，为了你、我、他的健康，不准抽香烟！让我们一起行动起来，共创美好未来！